Recetas rápidas y saludables: alimenta tu energía sin complicaciones

Comer saludable no debería sentirse como una obligación pesada.

Puede ser fácil, rico ¡y lleno de color! 🎨💚

Aquí te dejo tres ideas rápidas para cuidar tu cuerpo y disfrutar:

Licúa una taza de frutos rojos, un plátano maduro, espinacas frescas y agua de coco.

Ideal para empezar el día con energía y antioxidantes.

Pan integral, palta (aguacate) aplastada, un chorrito de limón y semillas de chía encima.

Perfecto para un desayuno o snack liviano.

Saltea en aceite de oliva verduras variadas y cubitos de pollo o tofu. Agrega cúrcuma, jengibre y un toque de salsa de soya.

En menos de 15 minutos tienes una comida nutritiva y deliciosa.